Primele semnale de avertizare daca aveti deficit de vitamina B12

Deficitul de vitamina B12 poate avea consecinte grave asupra sanatatii fizice si mentale!

Te-ai simtit si tu putin slabit, ametit in ultima vreme? Primul gand nu este cu siguranta un deficit de vitamine ca factor declansator. Este posibil sa aveti nevoie pur si simplu de anumite vitamine! Unele deficiente pot avea consecinte grave, inclusiv un deficit de vitamina B12. Vitamina B12 este esentiala pentru sanatatea ta, sistemul nervos si sistemul imunitar.

Vitamina B12

In mod normal, vitamina B12 este stocata in corpul dvs., astfel incat sa puteti trece pana la 10 ani cu provizii suficiente. Cu toate acestea, atunci cand acest consum de vitamina B12 este epuizat, apar simptome de deficienta. Aceasta deficienta nu apare peste noapte. De aceea, un astfel de deficit de vitamine nu se vindeca in cateva zile. Efectuarea unui astfel de diagnostic nu este intotdeauna usoara, deoarece apar simptome vagi care pot fi usor declansate de altceva. Dar cunoasteti cu adevarat simptomele unui deficit de vitamina B12?

Citeste si articolul :   Cum sa recunosti tulburarile de hiperactivitate cu deficit de atentie la copii si adulti

Simptome

Desigur, simptomele individuale ale deficitului de vitamina B12 pot varia de la o persoana la alta, dar, aproximativ vorbind, simptomele care apar pot fi impartite in trei categorii: neurologice, psihologice si altele.

Neurologic

Furnicaturi, amorteala sau senzatie de arsura in brate, picioare, maini sau picioare

Dificultati de concentrare si probleme de memorie

Tulburari de vorbire (afazie): pur si simplu nu luati un cuvant, folositi cuvinte gresite si faceti promisiuni

Tulburari de coordonare (ataxie): caderea inexplicabila, lovirea, pierderea echilibrului, dificultati de mers

Scaderea senzatiei de durere, scaderea senzatiilor de miros si gust

Mental, psihologice

Depresie, nervozitate, neliniste usoara, iritabilitate, schimbari de dispozitie, probleme de comportament, apatie

Dementa, confuzie

Psihoza, paranoia, halucinatii

Altele

Dureri musculare si pierderea fortei

Inflamatie, durere si furnicaturi ale limbii

Oboseala si epuizare, senzatie de slabiciune

Starea de rau, scaderea apetitului, pierderea in greutate

Cresterea durerii menstruale: atunci cand nu exista sangerari menstruale

Dureri articulare

Respiratie scurta, palpitatii

Citeste si articolul :   7 alimente care ajuta la imbunatatirea functiei tiroidiene

Ameteala

piele palida

Congelare constanta

impotenta

Pierderea parului

Probleme digestive

Frecventa ridicata de a urina

Dureri de cap

Crampe musculare crescute

Tinitus

Aveti vreo plangere din cele de mai sus? Atunci, ar trebui sa cereti medicului dumneavoastra un test de sange. Multi oameni sufera de un deficit de vitamina B12 si nici macar nu cunosc acest aspect. Odata tratat acest lucru, dispar adesea simptome care nu erau asociate anterior cu acesta.