5 beneficii ale rodiei pentru sanatate

Rodia nu este doar un fruct  gustos  si stralucitor, ci si un adevarat depozit de vitamine, minerale si oligoelemente care au un efect pozitiv asupra sanatatii umane.

Multi oameni stiu ca rodia creste nivelul hemoglobinei si este adesea prescrisa pentru anemie. Dar am gasit mai multe proprietati ale acestor fructe de rubin, care sunt la fel de importante si utile pentru organism.

Imbunatateste digestia

Rodia contine o cantitate mare de fibre dietetice, care asigura functionarea stabila a intestinelor, prin indepartarea a tot ceea ce nu ar trebui sa fie acolo. Dar, daca aveti un ulcer gastric  sau gastrita cu aciditate ridicata, aveti grija la utilizarea sucului de rodie. Nediluat, poate provoca arsuri la stomac si dureri de stomac.

Protejeaza memoria de modificarile legate de varsta

Potrivit unui studiu realizat de oamenii de stiinta , polifenolii din sucul de rodie pot imbunatati semnificativ memoria persoanelor in varsta si pot incetini aparitia tulburarilor cognitive legate de varsta si dezvoltarea dementei.

Citeste si articolul :   Cum se manifesta gripa

Reduce tensiunea arteriala

Consumul regulat de suc de rodie ajuta la scaderea tensiunii arteriale . Doar o jumatate de pahar de suc de rodie pe zi poate imbunatati semnificativ bunastarea hipertensiunii si poate proteja impotriva afectiunilor grave asociate cu hipertensiunea arteriala. De asemenea, rodia contine o substanta – punicalagin (antioxidant), care poate avea un efect pozitiv asupra inimii si vaselor de sange si poate reduce nivelul „colesterolului rau” din organism.

Intareste sistemul imunitar

Fructul contine aproape 20% din valoarea zilnica a vitaminei C, vitaminelor B, aminoacizilor si antioxidantilor, care impreuna intaresc sistemul imunitar si cresc rezistenta organismului la diferite boli.

Protejeaza articulatiile

Semintele de rodie sunt bogate in vitamina K, care ajuta organismul sa absoarba calciul, precum si fitonutrientii care ajuta la ameliorarea inflamatiei articulatiilor si la protejarea tesutului cartilajului de deformare. Dar nu uitati ca rodia nu este un panaceu. Si in tratamentul bolilor grave ale articulatiilor, acesta poate servi doar ca o sursa suplimentara de substante nutritive care ajuta la ameliorarea simptomelor bolii, deci nu merita tratat numai cu acest fruct.

Citeste si articolul :   Bomba cu vitamine: Suc care purifica sangele