Nimic nu este mai enervant decat sa te trezesti noaptea pentru a merge la baie. Din fericire, exista cateva sfaturi despre cum sa evitati acest lucru.
Senzatia de a merge la baie noaptea – extrem de enervanta
Cu totii am mai experimentat acest lucru: dormi bine in patul tau cald si nu te gandesti la nimic, cand te trezesti brusc pentru ca trebuie sa mergi la baie. Acest lucru este foarte enervant, dar se poate face ceva in acest sens si anume, exista cateva lucruri care cauzeaza aceasta problema. Poate ca incerci deja tot ce poti pentru a evita sa mergi la toaleta noaptea, cum ar fi sa nu bei mult seara dar nu functioneaza pentru tine. Atunci trebuie incercate alte sfaturi.
Vezica hiperactiva
Publicitate
In mod normal, produceti aproximativ 1 pana la 2 litri de urina pe zi si doar 25% din aceasta in timpul noptii. Deci ar trebui sa poti rezista toata noaptea fara a merge la baie. Te ridici de mai multe ori pe noapte pentru a merge la baie? Atunci probabil ca aveti o vezica hiperactiva, cunoscuta si sub numele de nocturie. Aceasta inseamna ca ati crescut productia de urina pe timp de noapte. Aceasta tulburare este mai frecventa la femei decat la barbati iar varsta joaca un rol important.
Cauzele
Daca traversati aceasta experienta, cu siguranta doriti sa aflati care ar putea fi cauza acesteia. Cresterea productiei de urina poate avea multe cauze, dintre care unele sunt mai inofensive decat altele. Aceste posibile cauze sunt:
mananci sau bei prea mult inainte de culcare
intreruperea hormonului antidiuretic (ADH), care determina producerea de mai putina urina pe timp de noapte
insuficienta renala
tulburarea vezicii urinare
la barbati: probleme de prostata
formarea edemului, mai frecvent cunoscuta sub numele de acumulare de lichid
anumite medicamente
Cand anume ar trebui sa mergi la medic? Ar trebui sa consultati un medic daca problema va deranjeaza somnul si odihna. Daca trebuie sa mergi la baie doar ocazional noaptea, nu ar trebui sa-ti faci griji prea mari. Dar daca persista, o vizita la medic poate elucida aceste aspecte. Medicul dumneavoastra va poate examina: obiceiurile alimentare si de baut, dezechilibrele hormonale, problemele vezicii urinare sau de prostata, infectiile tractului urinar, problemele renale si problemele cardiace.
Inainte de a merge la medic, exista cateva lucruri pe care le poti face singur pentru a evita sa mergi la baie noaptea. Incercati urmatoarele sfaturi:
Nu beti nimic dupa 8 p.m. Daca ai baut un litru si jumatate de apa pe parcursul unei zile, nu ar trebui sa fie o problema.
Limitati consumul de cofeina si alcool. Aceste bauturi au efect deshidratant.
Suferiti de picioare umflate in timpul zilei? Dormiti cu o perna sub picioare pentru a le tine sus sau folositi ciorapi de compresie.
Fii atent la ceea ce mananci inainte de culcare. Digestia stimuleaza productia de urina.
In cele din urma, cu aprobarea medicului dumneavoastra, puteti lua un diuretic (comprimate de apa) sau desmopresina dupa-amiaza tarziu.
Publicitate
Publicitate