Cum se consuma usturoiul corect pentru o sanatate buna

Reprezentantii medicinei traditionale au creat multe retete de remedii populare, in care fiecare componenta suplimentara imbunatateste si prelungeste actiunea ingredientului principal – usturoiul. Mai jos sunt cele mai frecvente utilizari pentru aceasta.

Utilizare simpla

Persoanelor sanatoase li se recomanda sa manance 2-3 felii zilnic. Efectul anti-colesterol este observat incepand deja de la 0,5 lobuli pe zi.

Datorita gustului neplacut atunci cand se utilizeaza intregul produs, usturoiul poate fi consumat prin adaugare la orice salata. In acest caz, s-a remarcat si un efect pozitiv in lupta impotriva colesterolului (o reducere de 10% dupa 30 de zile de dieta).

O alternativa este pudra de usturoi sau sucul stors dintr-un numar proportional de usturoi . Produsul merge bine cu orice legume si uleiuri vegetale.

Elixir vindecator

Pentru gatit aveti nevoie de:

– 1 cap de usturoi;

– 500 ml ulei de masline (neaparat nerafinat);

– 1 lingura sare de masa.

Se pregateste astfel:

Feliile se zdrobesc cu sare, se adauga ulei .

Citeste si articolul :   Atacurile de panica apar de nicaieri?

Este necesar sa tineti amestecul rezultat timp de 14 zile intr-un loc intunecat, agitand ocazional (la fiecare 1-2 zile).

Dupa ce a trecut timpul specificat, solutia este turnata intr-o sticla si depozitata in frigider.

Cum se bea amestecul corect? Se ia in 2 lingurite de 3 ori pe zi inainte de mese. Tratamentul trebuie efectuat timp de 1 luna, apoi 10-15 zile libere si din nou 30 de zile de terapie.

-Reduce riscul de aparitie a bolilor cardiovasculare – atac de cord sau infarct miocardic, boala coronariana, hipertensiune arteriala si ateroscleroza;

-Imbunatateste flexibilitatea vaselor de sange si reduce inflamatiile cronice;

-Scade riscul aparitie unor anumite forme de cancer;

-Este o bogata sursa de grasimi nonosaturate benefice pentru organism;

-Este o sursa de antioxidanti care imbunatatesc activitatea sistemului imunitar si combat efectele radicalilor liberi;

Amestec de lamaie-miere-usturoi

Este necesar sa stoarceti 500 ml de suc de lamaie si sa amestecati cu 3 capatani de usturoi tocate marunt si 200 g de miere. Amestecul trebuie infuzat timp de aproximativ 15 zile intr-un recipient din sticla.

Citeste si articolul :   Retete de sanatate: varza pentru dureri in gat si raceli

Apoi, trebuie sa strecurati solutia si sa luati 1 lingurita de 2 ori pe zi cu 200 ml apa simpla. Durata cursului este de 1 luna. Re-tratamentul poate fi efectuat dupa 1 an.

Acest amestec va protejeaza de virusi, raceli,  este necesar pentru curatarea vaselor de sange.

Compozitie cu hrean

Va trebui sa luati 250 g de lamai tocate intr-un blender (impreuna cu coaja), usturoi zdrobit (5 capatani) si radacina de hrean (100 g).

Ingredientele sunt amestecate, iar masa rezultata este turnata cu 400 ml de apa. Produsul trebuie sa stea la frigider timp de 10 ore. Trebuie sa luati 2 linguri de 3 ori pe zi cu jumatate de ora inainte de mese. Durata tratamentului nu este mai mare de 10 zile.