Stilul nostru de viata ocupat poate fi greu pentru sanatatea familiei noastre. Graba la si de la scoala si la munca poate fi dificil sa gasesti timp pentru a fi activ fizic si a manca bine. De asemenea, ne putem strecura obiceiul de a alege nesanatos gustari si alimente sau petrecerea timpului liber in fata … Continuă lectura „5 moduri catre un stil de viata sanatos pentru copiii nostri”
Etichetă: sanatate
Patrunjelul si puterile sale miraculoase pentru sanatate
Pentru majoritatea oamenilor, patrunjelul este „doar” o planta gustoasa folosita la mancaruri, salate, etc. Exista puteri de vindecare extraordinare in aceasta “bomba” cu substante vitale verzi. Patrunjelul nu este doar delicios dar este si extrem de sanatos. Fiind un furnizor important de substante nutritive precum vitaminele A, B, C, E, acid folic si fier, planta … Continuă lectura „Patrunjelul si puterile sale miraculoase pentru sanatate”
De ce ajungem in acelasi tip de relatii (Partea a doua)
Stilurile de atasament din copilarie prezentate in prima parte a acestui articol continua de-a lungul vietii noastre pentru ca sunt adanc inradacinate in psihicul nostru. Stilurile de atasament ale adultilor Exista patru stiluri de atasament in relatiile adulte: securizant, indiferent-evitant, anxios-preocupat, temator-evitant. Pe masura ce cititi mai departe, ganditi-va la relatiile dvs. romantice si identificati … Continuă lectura „De ce ajungem in acelasi tip de relatii (Partea a doua)”
De ce ajungem in acelasi tip de relatii (Partea intai)
Exista oare o explicatie pentru acest fenomen? Sau suntem programati sa facem aceste alegeri? Raspunsul este simplu: Alegerile noastre nu mai sunt atat de misterioase si in afara controlului nostru dupa ce intelegem ce reprezinta teoria atasamentului si impactul pe care il are atasamentul asupra noastra. Exista doua sfere ale atasamentului. Una studiaza stilurile de … Continuă lectura „De ce ajungem in acelasi tip de relatii (Partea intai)”
5 moduri prin care sa ne invingem fricile
Majoritatea oamenilor traiesc cu temeri. Teama de a arata lumii cine sunt cu adevarat, teama de iubire sau de respingere, teama ca nu vor reusi sa isi plateasca facturile luna asta, teama ca visele lor nu vor deveni realitate, teama ca intr-o zi nu vor mai face fata. Cand frica este la ordinea zilei, oamenii … Continuă lectura „5 moduri prin care sa ne invingem fricile”
Semnele unei persoane fericite
Fericirea este o stare, nu o trasatura, respectiv nu este o caracteristica de lunga durata, permanenta sau o trasatura de personalitate, ci o stare trecatoare, schimbatoare. Aceasta este asemanata cu sentimentul de placere sau multumire, insemnand ca nu trebuie confundata cu bucuria, extazul sau alte sentimente mai intense. Fericirea poate sa fie simtita sau oferita, … Continuă lectura „Semnele unei persoane fericite”
Cele mai des intalnite probleme de cuplu
Pe cat de multa bucurie ne poate aduce o relatie romantica, pe atat de dificil este sa intretinem una. Statisticile spun ca una din doua casnicii se termina in divort, iar un alt studiu sustine ca circa 33% din indivizi au dificultati in mentinerea relatiilor de cuplu. O cercetare ampla a avut ca subiect varietatea … Continuă lectura „Cele mai des intalnite probleme de cuplu”
Cum sa linistim un adolescent stresat
Aveti un adolescent stresat? Nu trebuie sa va faceti griji, pentru ca nu sunteti singuri. Un studiu recent a descoperit faptul ca mai putin de jumatate din adolescentii din ziua de astazi si-ar evalua starea mintala ca fiind “excelenta” sau “foarte buna”. Iar, din pacate, lucrurile nu stau mai bine nici cand acestia inainteaza in … Continuă lectura „Cum sa linistim un adolescent stresat”
Iata ce se intampla cand inghiti guma de mestecat
Mitul spune ca daca inghiti guma de mestecat, aceasta va ramane in stomac timp de sapte ani. Dar, ceea ce se intampla de fapt atunci cand inghiti acea bucata de guma te poate surprinde. Unii parinti ne-au descurajat sa inotam pana cand nu a trecut o ora dupa ce am mancat, altfel ne-ar lua durerea … Continuă lectura „Iata ce se intampla cand inghiti guma de mestecat”
Atac de cord din cauza stresului, uite ce se intampla atunci cand emotiile ataca inima
Atacul de cord este inca principala cauza de deces in aceasta tara. Unul dintre motivele pentru aceasta este ca poate fi declansat de multi factori – inclusiv de stresul emotional. Este bine cunoscut faptul ca suferintele fizice, cum ar fi obezitatea sau hipertensiunea arteriala, afecteaza inima, dar si situatiile stresante pot afecta rapid circulatia. Un … Continuă lectura „Atac de cord din cauza stresului, uite ce se intampla atunci cand emotiile ataca inima”