Somnul bun este incredibil de important. Te ajuta sa te simti bine si iti face corpul si creierul sa functioneze corect. Unii oameni nu au probleme in a adormi. Cu toate acestea, multi altii au dificultati severe de a adormi si de a ramane adormit toata noaptea. Somnul slab poate avea efecte negative asupra multor … Continuă lectura „Sfaturi simple care va ajuta sa adormiti rapid”
Etichetă: sanatate
Sfaturi pentru a scapa de o durere de cap
Durerile de cap se intampla. Vestea buna este ca exista cateva lucruri simple pe care le puteti face pentru a usura durerea fara o calatorie la medic. Incercati aceste sfaturi si incepeti sa va simtiti mai bine rapid. Incercati o punga cu gheata Daca aveti migrena, puneti o punga cu gheata pe frunte sau niste … Continuă lectura „Sfaturi pentru a scapa de o durere de cap”
La ce varsta suntem cel mai nefericiti?
Aproape nicio persoana nu este fericita in fiecare moment al vietii, asadar nefericirea este un sentiment trait de majoritatea oamenilor. Studiile demonstreaza faptul ca varsta este un factor care are impact efect asupra starii de nefericire. Varsta adulta mijlocie se dovedeste a fi o varsta deosebit de dificila, asa cum sugereaza si expresia “criza varstei … Continuă lectura „La ce varsta suntem cel mai nefericiti?”
Despre hipnoza
Hipnoza este o stare mentala de concentrare in care constientizarea periferica este diminuata si sugestibilitatea este sporita. Exista numeroase tehnici care sunt folosite de specialisti pentru inducerea acestei stari. Prin puterea sugestiei, hipnoza este deseori folosita pentru a ajuta indivizii sa se relaxeze, pentru a scadea senzatia de durere sau pentru a favoriza anumite schimbari … Continuă lectura „Despre hipnoza”
Intrebari si raspunsuri despre vise (A doua parte)
In prima parte a acestui articol am discutat despre primele trei intrebari legate de vise: “De ce visam?”, “Toata lumea viseaza?” si “De ce nu ne amintim visele?”. In aceasta parte a doua a articolului vom discuta despre urmatoarele intrebari pe care le-am putea avea in ceea ce priveste procesul de visare. 4. Exista tipuri … Continuă lectura „Intrebari si raspunsuri despre vise (A doua parte)”
Intrebari si raspunsuri despre vise (Prima parte)
Examinarea si interpretarea viselor a fascinat oamenii inca din cele mai vechi timpuri. In culturile antice, intepretii de vise erau considerati ca fiind experti si erau cautati pentru abilitatile lor si venerati de celelalte persoane. Visele reprezinta un proces misterios pe care nu il intelegem inca pe deplin, iar acest proces este unul dintre cele … Continuă lectura „Intrebari si raspunsuri despre vise (Prima parte)”
Cinci tipuri de partener de evitat
Exista o multitudine de semnale de alarma care pot aparea intr-o relatie si care ne sugereaza ca ar trebui sa evitam persoana respectiva si sa nu ne implicam sau, dupa caz, sa continuam o relatie amoroasa cu aceasta. In continuare putem descoperi cinci tipuri de persoane de care ar trebui sa ne ferim si alaturi … Continuă lectura „Cinci tipuri de partener de evitat”
Cum contribuie somnul la un aspect mai tanar
Un somn odihnitor si suficient ca numar de ore este ca un rasfat pentru tenul, parul si unghiile noastre. Somnul este momentul in care organismul nostru se reface si se repara la nivel celular, deoarece in timp ce dormim se declanseaza hormonii care ne sustin sanatatea celulara. Un somn insuficient sau nesatisfacator accelereaza imbatranirea biologica … Continuă lectura „Cum contribuie somnul la un aspect mai tanar”
Afirmatii pozitive pentru a deveni mai puternici
Exista multe aspecte ale vietii noastre care ne pot cauza emotii negative, precum tristetea sau frustrarea. In special in contextul actual, este important sa ne concentram eforturile pentru a ramane deschisi, flexibili si sa ne gasim puterea de a avea sentimente pozitive, precum recunostinta sau bucuria. In ciuda tuturor aspectelor negative, puterea deciziei este in … Continuă lectura „Afirmatii pozitive pentru a deveni mai puternici”
Avem o relatie toxica?
Multi oameni se intreaba daca se afla intr-o relatie toxica, fie ea una romantica sau una din cercul de prieteni sau din cadrul familiei. Orice fel de relatie poate fi toxica, iar in continuare putem descoperi o serie de caracteristici prin care putem identifica daca aceasta relatie este cu adevarat una toxica. 1. Unul sau … Continuă lectura „Avem o relatie toxica?”