Chiar daca credeti ca urmati o dieta echilibrata si sanatoasa, este posibil sa aveti in continuare un deficit de nutrienti esentiali si vitamine. Daca mananci aceleasi alimente in fiecare zi, este posibil sa iti lipseasca altele in dieta. Din fericire, exista modalitati de a detecta aceste deficiente in corpul dvs., astfel incat sa va puteti … Continuă lectura „15 semne ca aveti deficienta nutritionala”
Etichetă: magneziu
Obiceiuri care ne distrug rinichii
Deteriorarea treptata a rinichilor nostri trece adesea neobservata mult timp. Uneori, chiar si obiceiurile pot face ravagii asupra rinichilor nostri si, atunci cand problemele sunt descoperite in cele din urma, poate fi prea tarziu. Stiati ca puteti duce o viata perfect normala chiar si cu 20% functie renala? Rinichii nostri sunt un organ uimitor. Elibereaza … Continuă lectura „Obiceiuri care ne distrug rinichii”
Ai nevoie urgenta de magneziu daca esti constant stresat sau anxios
In societatea moderna, stresul a devenit o parte integranta a vietii de zi cu zi si, din pacate, este una dintre cele mai semnificative probleme ale secolului 21. Anxietate, nervozitate, frica, insomnie, senzatie de oboseala constanta, anxietate crescuta – de regula, toate acestea indica faptul ca organismului ii lipseste magneziul. Magneziul (mai ales in combinatie … Continuă lectura „Ai nevoie urgenta de magneziu daca esti constant stresat sau anxios”
8 semne care arata ca ai lipsa de magneziu. Nu le ignora
Un adult are nevoie de 300-420 mg de magneziu pe zi pentru a mentine sanatatea psihologica si fizica. Dar astazi oamenii de stiinta observa un deficit de magneziu la 3 din 4 adulti de pe planeta! Deficitul de magneziu se intalneste frecvent la persoanele care mananca multe proteine, alimente procesate si alimente fabricate. Aceste alimente … Continuă lectura „8 semne care arata ca ai lipsa de magneziu. Nu le ignora”