Somonul este un peste care se gaseste in oceanele si marile din intreaga lume, cu exceptia Oceanului Pacific. Se gaseste si in siturile de apa dulce din Europa si Asia. Astazi, este crescut in acvacultura si distribuit in cantitati mari pentru consumul alimentar. Somonul poate aduce mari contributii la sanatatea ta. Somonul este recomandat in … Continuă lectura „5 beneficii incredibile pentru sanatate ale somonului”
Etichetă: insomnie
Cinci plante de gradina care va vor rezolva cea mai mare problema: insomnia
Adevarata problema a secolului 21 este insomnia. Din cauza stresului si a abundentei de stimuli informationali, majoritatea oamenilor se plang de problemele de somn. La prima vedere, lipsa de somn inofensiva dauneaza tuturor sistemelor corpului si reduce calitatea vietii. Primul pas pentru un somn bun este sa plasezi una dintre aceste plante de apartament aproape … Continuă lectura „Cinci plante de gradina care va vor rezolva cea mai mare problema: insomnia”
De ce este bun ceaiul de fenicul: 7 motive pentru a adauga acest ceai in dieta ta zilnica
Feniculul este o planta perena care a fost folosita ca medicament de secole. Zona sa de crestere este Mediterana, dar acum este distribuita in intreaga lume. Care este puterea de vindecare a acestei plante? Multi oameni cred ca ceaiul de fenicul este facut din frunzele sau tulpinile plantei, dar de fapt principalele materii prime sunt … Continuă lectura „De ce este bun ceaiul de fenicul: 7 motive pentru a adauga acest ceai in dieta ta zilnica”
7 semne ale deficitului de Omega-3
Omega-3 este un nutrient esential, un element structural al membranelor celulare, un regulator al proceselor nervoase, endocrine si metabolice din organism. Se numeste grasime sanatoasa. 7 semne ale deficitului de Omega-3 1. Piele uscata 2. Par deteriorat 3. Unghii fragile 4. Insomnie 5. Concentratie slaba 6. Oboseala 7. Dureri articulare Acizii grasi omega-3 sunt grasimi … Continuă lectura „7 semne ale deficitului de Omega-3”
Care sunt simptomele unei posibile depresii
Diagnosticarea depresiei nu este usoara. Adesea, simptomele sale pot fi confundate cu cele ale altor boli. Si pentru a lua masuri in timp util, este foarte important sa invatam sa recunoastem semnele depresiei. Depresie. Cat de des auzim acest diagnostic! Este o tulburare emotionala care ne paralizeaza viata si ne face imposibil sa ne simtim … Continuă lectura „Care sunt simptomele unei posibile depresii”