Omega-3 este un nutrient esential, un element structural al membranelor celulare, un regulator al proceselor nervoase, endocrine si metabolice din organism. Se numeste grasime sanatoasa. 7 semne ale deficitului de Omega-3 1. Piele uscata 2. Par deteriorat 3. Unghii fragile 4. Insomnie 5. Concentratie slaba 6. Oboseala 7. Dureri articulare Acizii grasi omega-3 sunt grasimi … Continuă lectura „7 semne ale deficitului de Omega-3”