Dieta noastra este principala sursa de vitamina C a organismului nostru. Potrivit ANSES, 110mg din aceasta vitamina sunt necesare zilnic pentru ca adultii sa beneficieze de proprietatile ei intr-un mod optim. Diferitele beneficii ale vitaminei C: Este posibil sa asimilezi vitamina C printr-un consum bogat in fructe si legume proaspete precum kale, cirese, fructe de … Continuă lectura „9 simptome ale deficitului de vitamina C”
Lipsa vitaminei D te face sa te simti rau si obosit: 9 semne de recunoscut
La sfarsitul iernii sau din cauza expunerii insuficiente la soare, multi oameni sunt susceptibili la deficienta de vitamina D. Iata 9 simptome la care ar trebui sa fii atent. 1. Dureri musculare si slabiciune Atunci cand organismul nu consuma suficienta vitamina D, aceasta are anumite repercusiuni asupra metabolismului. Printre aceste inconveniente, muschii nu sunt crutati, … Continuă lectura „Lipsa vitaminei D te face sa te simti rau si obosit: 9 semne de recunoscut”
Hipertensiunea arteriala este un ucigas tacut: 6 semne la care sa fii atent si cum sa te protejezi
Potrivit OMS, anumite simptome pot aparea la hipertensivi. Acesta din urma, desi de obicei sunt discrete sau chiar absente, poate lua urmatoarele forme: – Durere de cap – Ameteli – Dificultati de respiratie – Palpitatii cardiace – Sangerari nazale – Dureri in piept Care sunt riscurile? Daca hipertensiunea arteriala este considerata o afectiune periculoasa, este … Continuă lectura „Hipertensiunea arteriala este un ucigas tacut: 6 semne la care sa fii atent si cum sa te protejezi”
4 motive pentru a consuma scortisoara pentru sanatatea ta
Scortisoara este un condiment cu multe beneficii pentru sanatate. Este bogat in antioxidanti, taninuri, fibre, mangan, calciu si fier. Acesta este recomandat pentru lupta impotriva imbatranirii celulare si are proprietati antiinflamatorii, antiseptice benefice sanatatii. Iata cateva beneficii pentru a consuma scortisoara mai des : Eficient pentru managementul diabetului Cercetarile au descoperit ca scortisoara poate scadea … Continuă lectura „4 motive pentru a consuma scortisoara pentru sanatatea ta”
Horoscop zilnic, 24 mai 2022. Vesti bune pentru cateva zodii
Ziua ofera oportunitati nelimitate pentru realizarea planurilor tale. Berbec Pentru Berbec, a venit ziua in care trebuie sa faca o alegere. Poate ca astazi va trebui sa rezolvi probleme financiare serioase sau sa pui in sfarsit capat relatiei. Nu exista nicio cale de a ocoli aceasta solutie. Sfat: sustine punctul tau de vedere. Taur Taurul … Continuă lectura „Horoscop zilnic, 24 mai 2022. Vesti bune pentru cateva zodii”
Horoscop zilnic, 23 mai 2022. Scorpionul trebuie sa isi schimbe stilul de viata
Ziua favorizeaza activitatile de lucru, lansarea de noi proiecte si implementarea ideilor. Este timpul sa faci in sfarsit ceea ce ai visat de mult. Berbec Nu este momentul sa fii realist, Berbec. Este timpul sa crezi in imposibil si sa mergi dupa cele mai nebunesti vise ale tale. Universul te sprijina 100% in toate eforturile … Continuă lectura „Horoscop zilnic, 23 mai 2022. Scorpionul trebuie sa isi schimbe stilul de viata”
4 motive pentru a congela lamaile : putini oameni stiu toate aceste beneficii
Folosita in suc sau feliata, lamaia este o adevarata sursa de antioxidanti care ajuta la lupta impotriva daunelor cauzate de radicalii liberi. Continutul sau de vitamina C este o adevarata mina de aur pentru a stimula sistemul imunitar si pentru a proteja organismul de mai multe boli. Mai mult decat atat, coaja de lamaie pe … Continuă lectura „4 motive pentru a congela lamaile : putini oameni stiu toate aceste beneficii”
Turmeric si Miere: cel mai puternic antibiotic pe care specialistii nu-l pot explica
Mierea si turmericul fac parte integranta din bucataria noastra. Folosite pentru a imbunatati anumite feluri de mancare, aceste ingrediente pot fi folosite in mai multe scopuri. Intr-adevar, medicina ofera mierii si turmericul un loc proeminent in lista celor mai eficiente remedii naturale. Datorita compusilor lor bioactivi, aceste doua produse formeaza o sinergie care ofera organismului … Continuă lectura „Turmeric si Miere: cel mai puternic antibiotic pe care specialistii nu-l pot explica”
Horoscop zilnic, 22 mai 2022. Leul trebuie sa stea departe de ceea ce ii face rau
Ziua avertizeaza impotriva actiunilor decisive si a deciziilor pripite. Adunati-va, linistiti-va, analizati situatia si abia dupa aceea faceti pasi inainte. Berbec Berbec, daca te simti rau, atunci energia de azi te va inunda brusc si vei compensa cu mult lipsa ei din zilele urmatoare. Definiti-va obiectivul, faceti un plan si mergeti pentru el. Nimic si … Continuă lectura „Horoscop zilnic, 22 mai 2022. Leul trebuie sa stea departe de ceea ce ii face rau”
Horoscop zilnic, 21 mai 2022. Pestii nu mai trebuie sa regrete ce s-a intamplat in trecut
Intr-o astfel de zi, succesul maxim ii asteapta pe cei mai indrazneti si dispusi sa-si asume riscuri. Nu trebuie sa-ti fie frica de schimbarile bruste in viata si de necunoscut – ele te vor ajuta sa devii mai bun si te vor indrepta catre crestere. Berbec Daca dificultatile te fac o victima plangatoare, vei pierde … Continuă lectura „Horoscop zilnic, 21 mai 2022. Pestii nu mai trebuie sa regrete ce s-a intamplat in trecut”