De zeci de ani ne ferim de soare, avand in vedere legaturile sale cu cancerul de piele si imbatranirea prematura. Dar un numar tot mai mare de cercetari stiintifice sugereaza ca evitarea completa a soarelui nu este o idee atat de buna. Iata de ce ar trebui sa va bucurati de soare in fiecare zi: … Continuă lectura „De ce lumina soarelui este de fapt buna pentru tine”
Etichetă: vitamina d
Beneficiile vitaminei D
Vitamina soarelui Vitamina D este uneori numita „vitamina soarelui”, deoarece este produsa in pielea dumneavoastra ca raspuns la lumina soarelui. Este o vitamina liposolubila dintr-o familie de compusi care include vitaminele D-1, D-2 si D-3. Corpul dumneavoastra produce vitamina D in mod natural atunci cand este expus direct la lumina soarelui. De asemenea, il puteti … Continuă lectura „Beneficiile vitaminei D”
10 alimente care au un continut ridicat de vitamina D
Corpurile noastre au nevoie de vitamina D – dar multi oameni au o deficienta ridicata de vitamina D mai ales iarna. Deficienta de vitamina D poate duce la infectii, depresie si alte afectiuni. Aceste 10 alimente stimuleaza sanatatea si sunt bogate in vitamina D. Soarele joaca un rol crucial in echilibrul vitaminei D, iar daca … Continuă lectura „10 alimente care au un continut ridicat de vitamina D”
Britanicii vor sa introduca vitamina D in alimentele de baza pentru a preveni infectarea cu SARS-CoV
Specialistii din Marea Britanie cer autoritatilor suplimentarea alimentelor de baza cu un complex de vitamina D, pentru a preveni infectarea cu virusul SARS-CoV-2. Metoda este utilizata in numeroase tari deoarece in lipsa vitaminei D, organismul este mult mai predispus la infectii. Marea Britanie se confrunta cu o crestere accelerata a cazurilor de COVID-19. Inca de … Continuă lectura „Britanicii vor sa introduca vitamina D in alimentele de baza pentru a preveni infectarea cu SARS-CoV”