Consumul de fructe si legume este sfatul nutritional pentru sanatate! Cu toate acestea, chiar si consumate regulat, spalarea si curatarea lor elimina o buna parte din nutrientii. Vesti bune: exista fructe si legume care pot fi consumate cu coaja in timp ce sunt digerabile. Ca bonus, vei economisi timp in pregatirea meselor si in aroma … Continuă lectura „6 fructe si legume pe care nu ar trebui sa le curatati!”
Etichetă: vinete
De ce trebuie sa consumam alimente de culoare violet?
Stiati ca fructele si legumele de culoare violet sunt excelente pentru sanatatea dumneavoastra? Numeroase studii arata ca, cu cat alimentele sunt mai inchise la culoare , cu atat contin mai multi antioxidanti . Acestea reduc inflamatia si stresul oxidativ din organism. Procesele inflamatorii sunt principalii factori declansatori pentru dezvoltarea cancerului. Pentru a va proteja impotriva … Continuă lectura „De ce trebuie sa consumam alimente de culoare violet?”
Ce se intampla in corpul tau daca mananci vinete. Efectele sunt uimitoare
Vinetele au o textura similara cu rosiile. Pot fi la gratar, prajite, fierte, marinate, consumate crude. De fapt, multi nu stiu ca sunt atat de utile. Nu e de mirare ca sunt numite leguma longevitatii. Iata 8 beneficii uimitoare pentru a include vinetele in dieta ta: 1. Sursa bogata de minerale si vitamine. Vinetele sunt … Continuă lectura „Ce se intampla in corpul tau daca mananci vinete. Efectele sunt uimitoare”