Colonul: un organ esential Colonul este ultima parte a sistemului digestiv, un tub lung care masoara intre 7 si 8 metri si este responsabil de eliminarea deseurilor fecale printr-un mecanism numit peristaltism. Joaca asadar un rol esential in eliminarea toxinelor, de unde si importanta mentinerii lui sanatos pentru ca acesta sa functioneze optim. Chiar daca … Continuă lectura „7 alimente care va curata colonul in mod natural”
Etichetă: seminte de in
8 alimente pentru a va promova tranzitul intestinal
Daca aveti probleme cu tranzitul intestinal si constipatie, urmati cu atentie aceste recomandari, care va vor ajuta la atenuarea acestei probleme. Daca incluzi in mod regulat aceste alimente in dieta ta, vei observa rapid diferenta. In primul rand, este important sa ne amintim ca colonul contine peste 100 de miliarde de paraziti, bacterii si drojdii. … Continuă lectura „8 alimente pentru a va promova tranzitul intestinal”
Alimente pe care le poti manca noaptea fara teama de exces de greutate
Este un fapt bine cunoscut ca procesele metabolice scad noaptea. Munca in corp continua in mod constant. Pana seara, rata proceselor metabolice scade cu 30%, nu mai mult. Continutul de calorii al unei cine ideale nu trebuie sa depaseasca 300 kcal. Mai mult, ar trebui sa constea dintr-o combinatie de proteine si carbohidrati. Proteinele sunt … Continuă lectura „Alimente pe care le poti manca noaptea fara teama de exces de greutate”