Imbunatatirea vietii nu trebuie sa fie un singur gest important. In schimb, este ceva la care poti lucra in mod constant – si de obicei se rezuma la lucrurile mici pe care le faci in fiecare zi. Elaborati o rutina matinala consistenta Cheia pentru a avea o zi productiva si pentru a va economisi timp … Continuă lectura „Moduri de a-ti imbunatati viata in mai putin de 30 de minute”
Etichetă: rutina
10 sfaturi pentru combaterea somnolentei
Aproape toata lumea are zile din cand in cand ,cand se simte somnoros , chiar daca sunteti la locul de munca. Somnolenta in timpul zilei interfereaza cu ritmul normal al vietii si este de obicei insotita de iritabilitate. Cresterea somnolentei se numeste hipersomnie. Somnolenta in timpul zilei apare de obicei atunci cand nu dormi bine … Continuă lectura „10 sfaturi pentru combaterea somnolentei”