Exista multe activitati care va ajuta sa va mentineti creierul sanatos, cum ar fi invatarea de noi abilitati, lectura, activitatea fizica, somnul si asa mai departe. Dar dieta noastra este un element la fel de important pentru mentinerea tineretii creierului si imbunatatirea abilitatilor mentale chiar si la batranete. Iata cateva tipuri de legume care sunt … Continuă lectura „Patru tipuri de legume care imbunatatesc sanatatea creierului”
Etichetă: rucola
Mini gradina pe pervaz: 5 plante delicioase pe care le putem planta pe pervaz
Sunt nepretentioase, cresc rapid la temperatura camerei normale si te pot incanta cu prospetime tot timpul anului (desigur, daca nu uiti de ele). Busuioc Busuiocul este adesea folosit in bucatariile italiene si thailandeze, adaugat la piureuri si adaugat la sandvisuri. Are o aroma si un gust pronuntat cu o usoara amaraciune. Orice soi creste bine … Continuă lectura „Mini gradina pe pervaz: 5 plante delicioase pe care le putem planta pe pervaz”
Culoare si sanatate: 16 alimente verzi sanatoase
De mult se stie ca culoarea alimentelor consumate afecteaza in mod direct bunastarea unei persoane. Cu toate acestea, oamenii de stiinta acorda mai multa atentie produselor ecologice, care contin multe vitamine, de exemplu, calciu, care intareste vederea, oasele si dintii. Kiwi Oamenii de stiinta nu sfatuiesc in zadar ca sa includem mai multe fructe de … Continuă lectura „Culoare si sanatate: 16 alimente verzi sanatoase”
5 alimente bogate in calciu: o alternativa pentru cei care nu consuma lapte
Avem nevoie de calciu nu numai pentru oase si dinti sanatosi, ci si pentru intarirea muschilor si mentinerea sistemului nervos si cardiovascular. Multi oameni stiu din copilarie ca produsele lactate contin cel mai mult calciu. Dar nu toata lumea mananca lapte. Cineva este intolerant la lactoza si cuiva nu-i place gustul laptelui sau nu il … Continuă lectura „5 alimente bogate in calciu: o alternativa pentru cei care nu consuma lapte”