Sucurile proaspete sunt cele mai sanatoase bauturi, deoarece sunt pline de vitamine si minerale. Iata o lista de sucuri de fructe si legume si beneficiile lor pentru sanatate: Ananas: sucul de ananas imbunatateste functionarea ficatului si a rinichilor si contine o substanta care arde grasimile. De asemenea, se recomanda pentru tratarea anginei pectorale. Piersici: sucul … Continuă lectura „Beneficiile sucurilor de fructe si legume”
Etichetă: pere
9 fructe care provoaca balonare
Nu esti tu, ci fructele. Chiar daca sunt pline de nutrienti de care corpul tau are nevoie, aceste delicii sanatoase te fac sa simti balonat . Explicatia este simpla: fructele sunt incarcate cu zahar, in special fructoza si sorbitol , doi nutrienti care pot provoca gaze si balonare – chiar daca garanteaza un abdomen plat … Continuă lectura „9 fructe care provoaca balonare”
Nutrienti care nu pot lipsi din dieta ta
Alimentatia joaca un rol esential in functionarea organismului. Prin intermediul alimentelor, organismul primeste nutrientii de care are nevoie pentru a-si indeplini toate functiile. Prin urmare, este esential sa aveti o dieta sanatoasa si completa. Pe langa faptul ca este variata, alimentatia trebuie sa fie echilibrata. Adica trebuie sa furnizeze cantitatile adecvate de nutrienti necesari organismului … Continuă lectura „Nutrienti care nu pot lipsi din dieta ta”