Vitamina B6 apartine grupului de vitamine solubile in apa. Este deci o vitamina care se dizolva in apa si nu poate fi stocata in organism. Excesul se elimina prin urina si consumul ei trebuie sa fie regulat prin alimentatie. Se gaseste in mod natural in carne si peste. Este, de asemenea, caracteristic alimentelor bogate in … Continuă lectura „Beneficiile vitaminei B6”
Etichetă: functii
Un ghid complet pentru vitamine si importanta lor pentru corpul uman
Cand discutam despre modalitati de imbunatatire a sanatatii noastre, vorbim mai ales despre modificarile stilului de viata si despre necesitatea de a face miscare regulata. Desi acestea sunt pro-sfaturi si va pot transforma intr-adevar sanatatea, ceea ce adesea trecem cu vederea este importanta unui grup special de nutrienti. Ne referim la VITAMINE! Vitaminele sunt o … Continuă lectura „Un ghid complet pentru vitamine si importanta lor pentru corpul uman”
Care fructe scad nivelurile ridicate de colesterol
Nivelul colesterolului din sangele unei persoane depinde de multi factori, nu numai de nutritie, ci si de starea generala a corpului si de stilul de viata al persoanei. Alimentele pe care le consumam nu au acelasi efect asupra nivelului de colesterol pe care multi il sustin. De exemplu, colesterolul care intra in corpul nostru cu … Continuă lectura „Care fructe scad nivelurile ridicate de colesterol”