25 de reguli de urmat daca vrei sa duci o viata fara stres

Gandhi a spus: „Fericirea este armonia gandurilor, cuvintelor si actiunilor”. De fapt, pentru a trai senin si armonios cu sine si cu cei din jur, trebuie sa va structurati viata si sa o adaptati in conformitate cu propriile principii si valori de baza care dicteaza spontan ganduri, cuvinte si actiuni. Deci, pentru a prospera si a scapa de stresul care iti impiedica bunastarea emotionala si fizica, iata cele 25 de reguli de urmat daca vrei sa duci o viata fara presiune si fara anxietate.

Armonizandu-va viata, aduceti stabilitate, bunastare, incredere, seninatate si fericirea de a fi voi insiva si de a fi inconjurati de oameni pe care ii iubiti. Toata aceasta armonie duce la inflorirea sufletului si la calmarea trupului.

Top 25 de reguli de respectat in fiecare zi:

1. Nu te grabi cu lucrurile, lasa cursul natural sa preia in timp ce tu te inarmezi cu rabdare. Dupa cum se spune intr-un citat, „Rabdarea este cheia fericirii”.

2. Nu astepta nimic de la nimeni. Tu singur esti capabil sa realizezi orice iti doresti in viata.

Citeste si articolul :   10 ingrediente din pasta de dinti care cauzeaza o serie de probleme de sanatate

3. Daca o situatie nu poate fi controlata de tine, nu forta.

4. Crede in abilitatile tale si in universul din jurul tau. Gandind pozitiv, vei atrage lucruri si energii pozitive .

5. Chiar meriti lucruri frumoase. Nu tolera ceea ce nu are valoare reala pentru tine.

6. Fa lucruri care te pasioneaza. Iti va oferi multa placere.

7. Daca te simti pierdut, nu te panica. Noteaza-ti emotiile tulburatoare pe o bucata de hartie, apoi vei ajunge sa controlezi aceasta situatie nelinistitoare.

8. Uita de telefon, nu sta inghetat in fata ecranului smartphone-ului.

9. Mananca o dieta echilibrata si sanatoasa si o sa primesti o multime de vitamine. Te vei simti usor si bine in corpul tau.

10. Ai incredere in instinctele tale. Vocea aceea care iti sopteste la ureche nu te va pacali niciodata.

11. Continua sa te rogi, apropie-te de Dumnezeu si ai incredere in El.

12. Mentine legaturi puternice si unite cu membrii familiei si prietenii apropiati.

Citeste si articolul :   Cum ingrijim corect plantele de interior pe timpul iernii

13. Nu sta intr-un loc in care te simtiti jenat sau inconfortabil. Fa ceea ce te face fericit.

14. Fa-ti timp meditand sau ascultand muzica ta preferata.

15. Linistete-ti gandurile citind o carte buna. Vei descoperi lucruri noi la care nu te-ai gandit pana acum.

16. Evita zonele inchise. Iesi dintre 4 ziduri, apropie-te de natura, mergi intr-un parc, langa un lac sau langa mare.

17. Nu te distruge pentru a atinge perfectiunea. Cu practica, in timp, veti invata sa faci lucrurile mai bine decat inainte.

18. Uita-ti trecutul si nu te opri asupra lui. Nu vei fi vindecat traind in trecut. Trebuie sa mergi inainte si sa profiti de momentul prezent.

19. Nu ar trebui sa te compari niciodata cu ceilalti. Fiecare fiinta este unica si speciala. Accepta diferenta ta, asta te face sa fii tu, cine esti astazi.

20. Uita de limite si bariere, ai incredere in destinul tau.

21. Fii o prioritate, gandeste-te mai intai la tine. Nu face sacrificii pentru cei care nu merita.

Citeste si articolul :   Regulile pe care bucurestenii trebuie sa le respecte. Ce amenzi se dau

22. Asuma-ti riscuri, nu lasa frica sa te impiedice. Chiar daca ai frici, incearca sa le depasesti.

23. Scapa de oameni rai din viata ta. Inconjoara-te de oameni cinstiti care te apreciaza si te iubesc cu adevarat.

24. Iubeste-te! Numai prin impacarea cu sine ii vei putea iubi pe ceilalti.

25. Atasamentul duce la suferinta. Nu luati lucrurile prea in serios si bucurati-va de viata.

„Cel care traieste in armonie cu sine insusi, traieste in armonie cu lumea” Marc Aurèle.