Nimeni nu se bucura din intamplare. Aceasta este o anumita pozitie de viata la care trebuie mai intai sa lucrati. Principalul lucru pentru a incepe este capacitatea de recuperare. Psihologii cred ca ea este antonimul depresiei. Acesta este un fel de arma impotriva caderilor inevitabile din viata fiecarei persoane.
Dezvolta urmatoarele 8 obiceiuri care te vor face sa te simti mult mai fericit si sa depasesti dificultatile vietii mult mai usor:
1. Nu va faceti griji cu privire la ce cred altii despre voi
Oamenii fericiti nu lasa persoanele negative sa le afecteze bunastarea. Indiferent ce spun acesti oameni,pe noi nu ne intereseaza. La urma urmei, ei stiu ferm ca o persoana demna nu este una care nu are niciun lips , ci una care are merite.
2. Vedeti intotdeauna profesionistii in toate
Exista ceva bun in tot ceea ce este rau. Daca nu este posibil sa distingem latura pozitiva a situatiei, astfel de oameni o creeaza ei insisi. Nu le pare rau. Daca a fost bine, atunci este minunat. Si daca a fost rau, atunci a fost o experienta.
3. Fii intotdeauna prietenos si recunoscator
Oamenilor fericiti nu le pasa cum arati sau de unde vii. Tot ce au nevoie este o alta persoana langa care sa rada si sa fie fericiti. Nu ezita si nu regreta cateva minute pentru a-si exprima recunostinta fata de alte persoane.
4. Zambeste si fii pozitiv cat mai mult posibil
„Nu radem pentru ca suntem fericiti; suntem fericiti pentru ca radem. ”- William James. Zambetele si rasul sunt o parte integranta a oamenilor fericiti. S-a intamplat ca oamenii cu care petrecem mult timp sa ne influenteze si perceptia asupra lumii din jurul nostru. Cu cat petrecem mai mult timp cu persoane pozitive si optimiste, cu atat viata noastra va avea culori mai stralucitoare.
5. Sa stiti ca nu totul in aceasta lume este perfect
Este dificil sa depasesti perfectionismul in tine, dar este necesar. Totul este bun cu masura. Oamenii fericiti stiu cum sa controleze cautarea excelentei. Ei nu se pedepsesc pentru inexactitati si neajunsuri. Sunt mandri de ei insisi si de realizarile lor. Uneori lucrurile nu merg asa cum a fost planificat si este in regula. Este imposibil sa tii totul sub control.
6. Traieste in prezent
„Am trait multe lucruri cumplite in viata mea, unele dintre ele s-au intamplat de fapt” (Mark Twain). Oamenii fericiti nu asteapta vineri seara, duminica dimineata, cumparand o masina noua, un apartament nou. Nu asteapta primavara, vara, toamna, iarna. La urma urmei, cea mai grava greseala este sa crezi ca traiesti, cand de fapt stai intr-un “dulap “care asteapta viata.
7. Contribuie la schimbarea lumii din jurul tau
Una dintre cele mai bune modalitati de a te simti fericit este sa schimbi lumea din jurul tau. Nu trebuie sa salvati oamenii sau sa opriti tsunamiul pentru asta. Uneori este suficient doar sa ii zambesti cuiva, sa faci un compliment sau sa-ti ajuti prietenii.
8. Continua sa inveti
Oamenii fericiti sunt curiosi si dornici sa invete lucruri noi despre lume . Exista intotdeauna ceva despre care nu stim inca. Un chef de viata iti ofera energie, influenteaza pozitiv gandirea si iti imbogateste zilele.
Apreciaza placerile simple care nu costa nimic si apar singure – mancand inghetata pe o banca din parc, mangaind o pisica, vazand un curcubeu. Gasirea bucuriei in lucrurile marunte si recunoasterea pentru tot ceea ce aveti este locul in care incepe fericirea.
Publicitate