Mancarea pe timp de noapte nu este doar posibila, ci si necesara, mai ales daca vrei sa adormi repede si sa nu te trezesti la trei dimineata cu dorinta de a manca. Principalul lucru este sa alegeti alimentele potrivite si sa nu mancati in exces, astfel incat masa de seara sa nu va afecteze dimensiunea … Continuă lectura „Ce alimente poti manca noaptea?”