O abilitate cheie de supravietuire este abilitatea de a-ti regla emotiile, astfel incat sa raspunzi adaptiv provocarilor vietii. Ca atare, este esential sa intelegem cum putem imbunatati aceasta abilitate prin antrenament. Modurile prin care majoritatea oamenilor abordeaza emotiile, pot fi incadrate in trei categorii: ⦁ Folosind o putere de vointa pentru a se calma. ⦁ … Continuă lectura „Emotiile iti joaca feste? Invata cum sa-ti controlezi viata”