Un adult are nevoie de 300-420 mg de magneziu pe zi pentru a mentine sanatatea psihologica si fizica. Dar astazi oamenii de stiinta observa un deficit de magneziu la 3 din 4 adulti de pe planeta! Deficitul de magneziu se intalneste frecvent la persoanele care mananca multe proteine, alimente procesate si alimente fabricate. Aceste alimente … Continuă lectura „8 semne care arata ca ai lipsa de magneziu. Nu le ignora”
Etichetă: insomnii
Insomniile si remediile naturale impotriva acestora
Ai insomnii de care nu poti scapa usor. Uite cum poti sa ai un somn odihnitor noaptea prin remedii naturale. Insomnia este o problema care preocupa multi oameni. Cauzele insomniei sunt variate, mai ales stres, griji sau probleme. Remediile casnice simple te pot ajuta si astfel sa ai un somn odihnitor. Probabil ca si tie … Continuă lectura „Insomniile si remediile naturale impotriva acestora”