Multi oameni stiu despre beneficiile alergarii zilnice. Ce se va intampla mai exact daca practici asta in fiecare zi? Alergarea pentru sanatate si alergarea pentru sport sunt doua mari diferente. Rularea usoara, cu un impuls de cel mult 110-120 batai pe minut, este utilizata activ chiar si in reabilitare dupa infarctul miocardic – aceasta este … Continuă lectura „Ce se intampla cu corpul daca alergi 30 de minute in fiecare zi”