Fericirea este o stare, nu o trasatura, respectiv nu este o caracteristica de lunga durata, permanenta sau o trasatura de personalitate, ci o stare trecatoare, schimbatoare. Aceasta este asemanata cu sentimentul de placere sau multumire, insemnand ca nu trebuie confundata cu bucuria, extazul sau alte sentimente mai intense. Fericirea poate sa fie simtita sau oferita, ceea ce inseamna ca fericirea nu reprezinta neaparat o experienta interna sau externa, ci poate fi ambele.
Daca avem in vedere diferitele teorii si descoperiri facute pe acest subiect, exista o serie de factori care sunt foarte importanti pentru fericirea generala:
– veniturile individuale;
– statutul pietii muncii;
Publicitate
– sanatatea fizica;
– familia;
– relatiile sociale;
– valorile morale;
– experienta emotiilor pozitive.
Oamenii fericiti traiesc cu scop. Acestia descopera bucurie in relatiile socile, in munca depusa catre un obiectiv, in faptul ca traiesc conform valorilor si principiilor lor. O persoana fericita nu este atrasa de bunurile materiale sau vacantele luxoase, ci este multumita de micile placeri si bucurii din viata (mangaiatul unui animal de companie, statul pe o patura sub un copac, placerea unei cesti de cafea intr-o dimineata linistita).
Mai jos puteti gasi cateva semne vizibile din exterior prin care ne putem da seama daca o persoana este fericita:
– Este deschisa spre a invata lucruri noi.
– Este umila si rabdatoare;
– Zambeste si rade cu usurinta;
– Se lasa purtata de val;
– Da dovada de compasiune;
– Este recunoscatoare des;
– Are grija de sine;
– Se bucura de relatii sanatoase, solide;
– Este fericita pentru cei din jur;
– Ofera si primeste fara efort;
– Traieste cu sens si scop;
– Nu se simta indreptatita fata de anumite lucruri si are mai putine asteptari;
– Nu manifesta ciuda si nu insulta;
– Nu tine ranchiuna;
– Nu este anxioasa fata de ziua de ieri sau pentru ziua de maine;
– Nu este martir si nici victima;
– Nu este zgarcita cu fericirea ei.
Miturile fericirii
Perceptiile gresite sunt in numar mare cand este vorba de ceea ce credem ca ne va face fericiti. Oamenii deseori cred ca vor fi fericiti dupa ce ajung la o anumita etapa sau ating un anumit obiectiv, cum ar fi gasirea unui partener perfect sau obtinerea unui anumit salariu.
Cu toate acestea, oamenii se adapteaza atunci cand vine vorba de circumstante noi, ceea ce inseamna ca oamenii se vor obisnui cu o noua relatie sau cu o situatie financiara mai buna. Cand apare aceasta obisnuinta, oamenii vor reveni la un nivel de baza al fericirii, iar apoi vor cauta urmatoarea etapa, urmatorul eveniment important. Lucrul bun este ca acelasi principiu se aplica si in ceea ce priveste impedimentele sau obstacolele – persoanele sunt reziliente si cel mai probabil vor reusi sa gaseasca din nou fericirea.
Modalitatile de a gandi prezentate mai jos exemplifica aceste conceptii gresite despre fericire:
– “Voi fi fercit/a atunci cand voi fi bogat/a si voi avea succes”
– “Voi fi fericit/a atunci cand voi fi casatorit/a cu persoana potrivita”
– “Voi fi fericit/a atunci cand voi avea slujba la care visez”
– “Nu imi voi reveni niciodata dupa aceasta situatie”
– “Cei mai buni ani ai mei au trecut”