Spanacul este unul dintre cele mai sanatoase tipuri de verdeata, bogat in vitamine si minerale. Spanacul are multe beneficii pentru sanatatea ochilor, creierului, inimii si vaselor de sange. Iata cateva beneficii dovedite stiintific ale spanacului pentru care merita consumat mai des. Spanacul imbunatateste functia creierului Spanacul este bogat in antioxidanti precum vitamina A, luteina si … Continuă lectura „5 beneficii ale spanacului despre care s-ar putea sa nu stiti”