Datorita aromei si versatilitatii lor, au fost folosite ca ingrediente in deserturi, prajituri, smoothie-uri si multe alte retete. De asemenea, au fost luate in considerare pentru valoarea lor nutritiva. Principalele sale vitamine includ C si E, care actioneaza ca antioxidanti. In plus, contin un pigment flavonoid numit antocianina, care este responsabil pentru efectul sau antiinflamator. … Continuă lectura „Zece beneficii pe care le poti obtine din consumul de mure”