Dieta antistres: ce sa mananci pentru a te inveseli si a nu te ingrasa

Starea noastra de spirit depinde in mare masura de echilibrul hormonal si de functionarea corecta a sistemului nervos, iar toate acestea sunt puternic influentate de dieta. Dar unele alimente functioneaza diferit: ajuta la mentinerea functiei normale a creierului, oferind o stare emotionala stabila, reducand stresul si protejand impotriva dezvoltarii anxietatii si depresiei crescute. Curcuma Acest condiment … Continuă lectura „Dieta antistres: ce sa mananci pentru a te inveseli si a nu te ingrasa”