Asa cum corpurile noastre sunt facute din apa, fiecare tesut, celula si organ are nevoie de ea pentru a-si indeplini functiile. Hidratarea este cruciala pentru reducerea greutatii si pentru energie. In plus, o multime de reactii in lant in organism necesita o hidratare suficienta, de exemplu, metabolizarea alimentelor. Cand nu hidrati suficient corpul, metabolismul incetineste … Continuă lectura „Cata apa trebuie sa bei in functie de greutatea ta”