Nu poti dormi cu stomacul gol? Ce puteti manca noaptea cu beneficii pentru organism si fara riscul de a va ingrasa in exces? Kefir cu afine Nu e de mirare ca majoritatea dietelor recomanda sa bei un pahar de chefir noaptea. Acest produs fermentat din lapte contine putini carbohidrati, se absoarbe usor si, datorita bacteriilor … Continuă lectura „Ce sa mananci noaptea: 5 idei utile”