Uneori, chiar si dupa un somn suficient, ne trezim simtindu-ne atat de obositi, de parca nu ne-am odihni noaptea. Acest lucru se datoreaza faptului ca obiceiurile noastre de seara influenteaza in mare masura sentimentul de veselie dimineata. Iata cateva lucruri de facut inainte de culcare pentru a te trezi odihnit si fericit. Evitati alcoolul seara … Continuă lectura „Ce trebuie sa faceti inainte de culcare pentru a va trezi viguros dimineata si odihnit”