De ce te ingrasi cand mananci “de post”

E simplu de tot : ca porcul, cu cereale si sedentarism – paine / faina / cartofi / orez / porumb / floricele / cartofi prajiti / ulei / pateuri de post / prajituri de post / dulciuri de post / zaharoase / fainoase / combinatii de grasimi – uleiuri cu carbohidrati / combinand nuci / seminte cu fructe uscate samd / cu fasole batuta / mancand fructe in mod nelimitat si neingradit, uitand ca postul inseamna si restrictie, nu doar a manca nelimitat produse de post.

Cum sa nu te ingrasi tinand post ?

Daca esti SEDENTAR, nu ai cum sa arzi prea multi carbohidrati zilnic, asa ca ii restrictionezi. Ce iti ramane ? Ce mai poti manca…se poate trai fara paine, cereale, orez, fructe ? DA, se poate. De fapt, reducand carbohidratii, adesea nu prea mai iti e foame si reduci instinctiv si caloriile.

Deci, ce mananci in post ca sa tii low carb si sa nu te ingrasi ?

Citeste continuarea pe Noutati.info

Citeste si articolul : 6 alternative la frunzele de menta

Autor

Drimboi Camelia

Drimboi Camelia este redactor sef al ziarului online fabricatinromania.info

Editor cu mare experienta in alegerea celor mai bune stiri pentru cititori. Pasionata de astrologie, horoscop, bucatarie, retete culinare, showbiz, vedete, sanatate, evenimente politice recente, are o vasta experienta redactionala, lucrand pentru proiecte majore in Romania ( andreilaslau.ro; sanatateinbucate.com, bucatarianoastra.online samd ).
Specializată în continut video, a fost social media manager pe cele mai mari pagini de Facebook din Romania, generand continut valoros cu engagement masiv si milioane de vizualizari.
A lucrat pe teme de alimentație, sănătate, știrile zilei, politică, naturiste.

See author's posts

Primeste stirile direct pe telefon. Urmareste-ne pe Google News!