Somnul profund este stadiul de somn responsabil pentru vindecarea si repararea corpului, completarea celulelor si revitalizarea sistemului imunitar. Prin urmare, este important sa obtinem suficient pentru a ne simti cat mai bine in fiecare zi. 1.Faceti exercitii la momentul potrivit Expertii recomanda aproximativ treizeci de minute de exercitii pe zi, 5 zile pe saptamâna. Incercati … Continuă lectura „Cum sa dormi mai profund”