Exista o mare varietate de alimente care, datorita calitatii lor nutritionale, ajuta la cresterea secretiei de serotonina pentru a promova bunastarea emotionala. Desi in activitatea acestui neurotransmitator sunt implicati multi factori, obiceiurile alimentare au o influenta pozitiva asupra echilibrului acestuia. Problema este ca multi si-au bazat dieta pe produse rafinate, pline de grasimi, zaharuri si … Continuă lectura „6 alimente care te ajuta sa cresti nivelul de serotonina din corp”